- Beskrivning
-
Detaljer
Liikunnan merkitystä terveydelle aliarvioidaan. Suomalaisessa terveydenhuollossa keskitytään sairaiden ihmisten lääkitsemiseen terveyden ylläpitämisen sijasta. Lääketieteellisten väestötutkimusten perusteella säännöllinen liikunta ehkäisee sydän- ja aivoinfarkteja sekä 2-tyypin diabetesta huomattavasti tehokkaammin kuin verenpainelääkkeet ja statiinit. Arginiini-aminohappo vaikuttaa samansuuntaisesti liikunnan kanssa. Arginiinin ja liikunnan yhteisvaikutus ihmisen terveydelle on vieläpä huomattavasti merkittävämpi kuin näiden vaikutus erikseen.
Tässä kirjassa käsitellään täsmällisesti arginiinin ja liikunnan yhteisvaikutuksia ihmisen aineenvaihdunnassa. Kirja antaa eri-ikäisille kohderyhmille tehokkaita keinoja terveyden ylläpitämiseen ilman monissa tapauksissa turhia verenpaine- ja kolesterolilääkkeitä.
Kirjassa käsitellään myös arginiinin merkitystä aktiivi- ja ammattiurheilijoille sekä arginiininpuutoksen keskeistä roolia ylikunnon syntymisessä. Kirja sopii kaikille liikkujille ja urheilijoille ikään ja tasoon katsomatta.
- Recensioner
-
